花生 、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆 、人红紫米（或者黑米） 、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法只是冬季一小碗 ，便可添功不少呢 。俏女
原料：
花生 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆 、人红特别备注：
1 、补血放入全体原料 ，粥的做法紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量
做法 ：
1 、花生要带红衣的；
2 、锅中加水 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、