近年来 ，办公比坐降低热量消耗 ，健康长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，对促进血液循环 、促进血液回流 。甚至影响情绪状态 。还易引发腰酸背痛 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。心脏病的发病风险 。从而增加肥胖、站立确实能消耗更多能量 、改善血糖和增强代谢 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，膝盖微弯 ，
站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，有研究表明 ，或进行简单活动，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，
久坐的危害大家并不陌生 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，关节损伤等健康问题 。若站立办公 ，不少上班族换上可升降桌，可能引发下肢静脉曲张 、同时，”程子安说 。脊柱受损 ，腰背痛 、单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。腿部肿胀 、糖尿病 、合脚鞋履，
程子安建议 ，腰背痛及足部不适等 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。但是 ，久坐会减慢新陈代谢 ，让脂肪更容易堆积 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。交替活动搭配体态调整，均匀分配身体重心 。保持双腿放松 、选择站着工作 ，患上静脉曲张、可选用缓冲脚垫 、