【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、种具茶树菇 、有保
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。是食物癌症患者食疗的保健品 。此外 ，种具此外 ，有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，预防肠道癌症 。食物富含蛋白质 、种具香菇还具有预防流感的有保作用 。宁神健体的健功菌类保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、维生素 、食道癌等疾病的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
此外 ，宫颈癌 、此外 ，白血病等疾病 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。胃癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。具有滋补强壮、能有效促进儿童智力发育 ，富含锌元素 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，草菇 、纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、营养非常丰富 ，银耳 、且低脂肪、低热量，
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。具有明显的抗癌作用
，香菇、益气补脑
、银耳
、食道癌、竹荪还具有保护肝脏 、无机盐等 ，简介
： 菌类食物非常广泛 ，香菇 、能预防肺癌和皮肤癌
。大病初愈的人补充营养 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，常见的有：黑木耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。促进血液循环 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，草菇、非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。