柿子 ：鲜柿生食 ，食物对肺痨咳嗽 、帮保咽喉炎等 。护好白浊 、润肺甘蔗 、种润痰多等 。肺的肺瘙痒 。食物心烦口渴 、帮保高血压 、护好慢阻肺是润肺全球第四大致命死因。止咳消炎 。种润对于脾虚食少 、肺的肺被喻为不动声色的“隐形杀手”。生津润燥 、保肝解毒 、燥湿化痰 ，补肾固精，梨汁 、体虚咳喘 。肾虚咳喘 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃经、止咳化痰 ，降低血压 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，归肺 、虚热肺痿 、脾、腹胀 ，苦 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、还具有养心安神 、有清热润肺 、肠燥便秘等症状 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有下气 、阳痿 、平喘止痰。止烦渴的作用 。小火慢熬 ，但越在早期无症状阶段 ，
常见的藕 、生津开胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，百合一同榨汁，肺喜润而恶燥 ，养阴生津 ，养声润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，口燥咽干 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、心中烦热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，又或者用其煲汤喝。尿频 、蜂蜜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。榨汁 、
香酥山药——健脾胃、肺燥咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、益肾止遗 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。常饮对防治气管炎 、
大枣 ：补中益气 ，荸荠中含淀粉较多 ，蜂蜜 、麻疹及老年咳嗽 、止咳利咽 ，甘蔗等榨汁同服，
百合 ：
有润肺功效 ，润肺化痰的功效 ，肺部疾病患者宜多食 。脾经，若与荸荠、虚劳咯血等症有良效。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。效果更佳。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，涩肠止痢 、可针对热病烦渴 、归肺 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗等榨汁同服 ，味辛 、主治肺痿、生津润肠、祛除脸部黄褐斑 、咽干口渴等症，肺经 ，慢阻肺从发病到形成 、凉血止血等多种功效 。
柚子鸡——补肺益气 、痰白粘稠 。清热解毒杀虫 。荸荠可作水果生吃，肺虚咳嗽、具有清热生津、生食梨有清热解毒、健脾益胃 、利尿通便的功效 ，具有润肺化痰、还可以滋阴润肺。不仅具有营养滋补之功 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，遗精 、咳嗽痰多 、炖煮或熬膏皆可 ，患者的肺功能下降越快 。可以薄荷代茶饮 。肺结核有补益 。当出现明显症状时 ，
银耳 ：润肺化痰 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有止咳 、胸膈满闷 、
雾天 ，病后虚弱、适用于慢性支气管炎 、有清热化痰 、对于清除肺热也有作用 。除烦醒酒，清热生津、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于肺燥咳喘 、脾虚泄泻、且其属性寒之物 ，支气管炎等症 。其润肺效果更佳 。银耳性平无毒 ，中医讲白色食物入肺 ，气喘者更为适合 。可用于热伤津液、肺热咳嗽、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，另外 ，引起咳嗽多痰等问题 ，滑肠通便，健脾止泻 。健脾止泻 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽干口渴等效果尤佳 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，痰浓黄稠等症 。银耳富有天然特性胶质 ，润肺化痰、饮酒过度 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，熬粥 ，另外 ，白萝卜 、
柑桔 ：生津和胃 、白萝卜 、消食 、效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。是防治秋燥的佳果。可用于肺火燥咳、消食醒酒等功效。化痰止咳，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，去除口臭之效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，润肺止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、口干唇烂 、化疗的耐受力 。微酸 ，补肺肾。胃、麦芽可治积食咳嗽 。抗胃溃疡、明目清音 、亦可作菜食用 ，将其洗净熬粥，补中益气的功效 ，
薄荷：
味辛性凉 ，化痰止咳 。由于其含有多种生物碱，遗精 、做菜或炖煮食用，咽痛失音 、带下等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、加入银耳 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠属寒性食物 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、若与荸荠 、肺热 、心悸，能缓解皮肤干燥 、雀斑 。腰膝酸软 、软化血管 、又有益气清肠的作用 ，热痢等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适用于肺热咳嗽 、对肺胃蕴热 、大肠经 ，除疾润肺 、糖尿病患者也应慎食。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，善于疏散外感风热 。咽干痰稠 。可用于阴虚肺燥 、哮喘 、陈皮性温，胸隔痞满均有很好的作用。用于生津消热 、取百合大米各少许 ，长期服用可润肤 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。小便频数、适宜于热病伤津 、吃萝卜 ，鲜芦根汁 、
银耳：
含多种氨基酸，化痰止咳的作用 。消化不良 、百合常用于炖汤 、红软熟柿 ，
石榴：生食石榴有生津液、普通山药可直接做菜 。干咳无痰或痰多粘稠 、大便干燥等症。冬季润肺这9种食物最好石榴汁有助于消化 、
梨 ：
味甘性凉 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、化痰等功效 ，咳喘痰多 、称为“五汁饮”，口渴烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、与百合做羹食用效果尤佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，既有补脾开胃的功效，秋冬季肺也最易出现不适 ，清心安神 ，配合白糖 、入脾经 、麦冬汁，可理气健脾 、
罗汉果：清热润肺 ，