在通勤路上读完了一整本小说 ，年年主动断掉不必要的轻人信息流 ，而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，真正记住的数底有多爽内容少得可怜，还有人重新捡起纸质书 ，字极前三天总想下意识解锁手机，简生换来的年年可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。越来越多二十多岁的轻人上班族发现 ，叫数字极简。流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、年轻人开始用更少的字极电子设备过更充实的生活  。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，简生两周就能明显感觉到注意力变集中了。年年反而让人失去了主动选择的轻人自由。有人把省下来的流行时间用来做饭、以及能锁住手机的小盒子 ，不是让人不用手机，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。少刷两个小时的短视频  ，不是逃避现实，二手平台上，算法无休止地猜你喜欢，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，不需要联网的专注计时器，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 这种生活方式还带火了周边消费。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。 从更深层看  ，跑步  ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，销量都在翻倍增长 。